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이 가운데 컴퓨터를 오래 사용하다 눈이 피로해지는 경우 이른바 '20-20-20' 전략을 활용하면 눈의 긴장감을 한결 풀어준다는 주장이 나와 눈길을 끌고 있다.
13일(현지시간) 영국 데일리 메일에 따르면 20-20-20 전략은 컴퓨터를 이용할 때 20분마다 한 번씩 최소 20초는 쉬면서 20피트(약 6.1m) 멀리 떨어진 곳을 응시하는 것을 말한다.
텍사스대 남서부 메디컬 센터의 에드워드 멘델슨 박사는 "컴퓨터 사용자는 20분마다 20초는 쉬면서 20피트 떨어진 사물을 바라봐야 한다"며 "아울러 눈을 20번씩 잘 깜빡거리면 되는데 이는 눈의 습도를 유지해 주고 생기를 되찾게 한다"고 말했다.
앞서 미국시력측정협회는 컴퓨터 시력 증후군(CVS: Computer Vision Syndrome)을 '컴퓨터 사용을 경험하거나 이와 관련된 일로 눈과 시력에 생긴 복합적 문제'로 정의한 바 있다.
멘델슨 박사는 "오늘날 사무실은 주로 시원하고 건조하면서 멋있고 편안하긴 한데 눈은 예외"라며 "점안액을 넣으면 눈이 건조해지는 것을 늦출 수 있다"는 의견을 피력했다..
solidkjy@fnnews.com 구자윤 기자